Voedingsadvies

In elk pakket dat je bij ons neemt, kan je vrijblijvend advies krijgen over jouw voedingspatroon. Hierbij helpen we je graag om gezonder te leven, jouw doel op de weegschaal te behalen of zelfs prestaties te verbeteren.

Heel veel mensen willen afvallen en proberen dan hun voedingspatroon 180 graden te draaien. Vaak zullen deze mensen het heel snel opgeven omdat er zo'n grote verandering is en het niet kunnen volhouden. Wij gaan samen met jou aan de slag om jouw voedingsgewoontes op een aangename manier aan te passen. Zo geven we jou de basis mee.

Indien je een goede basis in jouw voedingsgewoontes hebt, gaan we een stap verder. Je zal dan een voedingsschema krijgen dat aangepast is aan jouw doel. Hierin krijg je de dagelijkse calorie inname die je zelf mag invullen met wat jij graag eet. Zo bepaal jij zelf wat je eet terwijl je toch aan jouw doel komt. Heb je graag een volledig uitgewerkt voedingsschema? Dan kan dat uiteraard ook.

Naast performance training heeft voeding ook een grote impact op jouw prestaties. Hierin geven we jou alles mee om je klaar te stomen voor jouw volgende marathon of wedstrijd. Zo start je al met een voorsprong op jouw tegenstander. Je krijgt van ons de tijdstippen om te eten of drinken, maar ook wat je moet eten of drinken. Mits er een goede basis en training is, zal je hiervan de voordelen ondervinden.